아침사과는 보약이라는 말이 있죠.사과는 다른 과일에 비해 탄수화물과 비타민 C.무기염류가 풍부하고 단백질과 지방이 비교적 적답니다. 펙틴,비타민이 풍부해서 스트레스를 많이 받는 현대인들에게 필수과일이랍니다. 아침에 먹는 사과는 특히나 위의 활동을 촉진시켜 위액분비를 촉진시키고 소화흡수를 잘되게 해서 활기찬 하루를 열어준답니다.뇌신경전달물질의 생성을 도와주는 성분이 있어서 기억력을 높여주고 치매예방에도 도움이 된다고 하네요.
